Umów wizytęprzez Internet!


Wybierz dogodny termin w poniższym kalendarzu i potwierdź rezerwację.

Wczytywanie kalendarza...

Powrót do kalendarza
Rezerwacja wizyty Kraków
Rezerwacja wizyty Kraków
Rezerwacja wizyty Kraków
Rezerwacja wizyty Kraków
Rezerwacja wizyty Kraków
Rezerwacja wizyty Kraków
Rezerwacja wizyty Kraków
Rezerwacja wizyty Kraków
Rezerwacja wizyty Kraków
01 stycznia 0000 godzina 00:00
Kraków, ul. Grzegórzecka 73A
Dietetyk: mgr Karolina Kozela-Paszek
Kraków, ul. Grzegórzecka 73A
Dietetyk: mgr inż. Anna Skowrońska (Furgał)
Kraków, ul. Grzegórzecka 73A
Dietetyk: mgr inż. Ewelina Chrząścik
Kraków, ul. Grzegórzecka 73A
Dietetyk: mgr inż. Kinga Pieleszko
Kraków, ul. Grzegórzecka 73A
Dietetyk: mgr Olga Sułkowska (Habrat)
Kraków, ul. Grzegórzecka 73A
Dietetyk: Katarzyna Ciszek
Kraków, ul. Grzegórzecka 73A
Dietetyk: Paulina Guzik
Kraków, ul. Grzegórzecka 73A
Dietetyk: mgr inż. Eliza Szelest
Kraków, ul. Grzegórzecka 73A
Dietetyk: mgr inż. Paulina Knop
Tutaj wpisz kod który otrzymałeś wiadomością sms.
Wysyłanie

Wysyłanie danych

Zapraszam serdecznie na bezpłatne
konsultacje w moim gabinecie.

W ramach wspólnego spotkania:

  • dokonamy szczegółowej oceny masy i składu ciała
  • przeanalizujemy Twoje potrzeby i wydatki energetyczne
  • ustalimy optymalny zakres badań laboratoryjnych

Proszę o telefon aby umówić konkretną godzinę spotkania.

tel. 609 476 846

tel. 695999892

tel. 537396003

tel. 536 333 202

tel. 536 555 000

tel. 733 369 043

tel. 533 162 960

tel. 533 800 553

tel. 509 762 945

mgr Karolina Kozela-Paszek
mgr Karolina Kozela-Paszek
mgr inż. Anna Skowrońska (Furgał)
mgr inż. Anna Skowrońska (Furgał)
mgr inż. Ewelina Chrząścik
mgr inż. Ewelina Chrząścik
mgr inż. Kinga Pieleszko
mgr inż. Kinga Pieleszko
mgr Olga Sułkowska (Habrat)
mgr Olga Sułkowska (Habrat)
 Katarzyna Ciszek
Katarzyna Ciszek
 Paulina Guzik
Paulina Guzik
mgr inż. Eliza Szelest
mgr inż. Eliza Szelest
mgr inż. Paulina Knop
mgr inż. Paulina Knop
Ukryj kalendarz

Opinie pacjentów

Pani Paulina to bardzo ciepła i miła osoba. Dieta ułożona zgodnie z upodobaniami. Wszystko jest smaczne i łatwe w przygotowaniu. Cieszę się, że trafiłam do kogoś takiego jak pani Paulina. Polecam, nikogo lepszego nie znajdziecie :)

Joanna

Poznaj inną historię

"Trochę chęci, dyscypliny i efekty są!"

"Z Panem Marcinem poznaliśmy się w .. w dzień dziecka!" - Wspomina dietetyk prowadząca - mgr inż. Kinga Pieleszko.  

czytaj więcej

Aby ćwiczenia w końcu przyniosły efekt!

  • Magda, Kraków
  • 12kg mniej
  • Kobieta
  • 17 czerwca, 2019

Poznajcie kolejną bohaterkę której piękna sylwatka to już nie marzenie, a codzienność.

Okiem dietetyka

Panią Magdę poznałam końcem września 2018r, pamiętam pierwszą wizytę i słowa Pani Magdy „ćwiczę już tak długo i nic nie chudnę”.

Z wywiadu żywieniowego wynikało, że przyjmowana przed dietą ilość kcal wynosiła około 1600, więc dość intuicyjnie jak na redukcję, natomiast sam rozkład białka, tłuszczu i węglowodanów był bardzo zaburzony, średnio 43% tłuszczu, 41% węglowodanów i około 17 % białka. Postanowiłam w pierwszej kolejności zmienić proporcje makroskładników przy zbliżonej kaloryczności. Nowy jadłospis gdzie w postaci 50% węglowodanów i po 25% białka i tłuszczu okazał się strzałem w dziesiątkę! Po pierwszym miesiącu jedząc praktycznie tyle samo, ale w innych proporcjach zredukowała 5,4kg masy, z czego 3kg to tłuszczu.

Każda kolejna wizyta kontrolna to mniej kilogramów, mniej tkanki tłuszczowej i coraz więcej uśmiechu. W sumie w przeciągu koło 10 miesięcy udało się Pani Magdzie zredukować 12kg! Przez ten okres Pani Magda „wytopiła” tyle tłuszczu ile składa się na ... 42 kostki masła!

Współpraca z Panią Magda to sama przyjemność, pacjentka na medal! Sukces jaki osiągnęła to zasługa systematyczności, konsekwencji, ale też otwarcia się na zmiany. Wierzę, że nowa sylwetka to tylko początek zmian Pani Magdo, bo już teraz pokazała Pani jaki potencjał w Pani drzemie!

 

Okiem pacjentki

"Nigdy w swoim życiu nie korzystałam z żadnych diet. Zawsze kojarzyły mi się one z wyrzeczeniami i ograniczeniami. 

Moim największym problemem było to, że mimo aktywności fizycznej (fitness 4 razy w tygodniu) nie mogłam zrzucić nawet kilograma. Wręcz odwrotnie - waga regularnie rosła. Myślałam, że skoro mało jem to powinno być ok. Nic bardziej mylnego.

Przyszła w końcu taka chwila, że mój wygląd zaczął mi przeszkadzać. Źle czułam się w swoim ciele.

Szukając poradni dietetycznej zaczęłam przeglądać internet. Tak trafiłam na panią Ewelinę. Dopiero ona uświadomiła mi, jak wiele błędów popełniałam. Na pierwszym spotkaniu przeprowadziła szczegółowy wywiad. Później dostałam indywidualny plan żywieniowy. 

Byłam zaskoczona tym, że moimi ograniczeniami było tylko mleko i gluten (ze względu na chorobę Hashimoto). Moje posiłki były zdrowe, kolorowe, a przede wszystkim pyszne.  Otworzyłam się na wiele nowych smaków. To co mnie zaskoczyło najbardziej to była łatwość i szybki czas przygotowywania przygotowywania jedzenia. Bo kto by nie chciał zrobić obiadu w 20 minut :). Porcje były tak obfite, że na początku ich nie dojadałam. Ale utwierdziłam się, że aby schudnąć to trzeba jeść.

Pani Ewelina jest niezwykle miłą i sympatyczną osobą. Spotkania z nią wpłynęły na mnie bardzo motywująco. Dzięki temu udało mi się osiągnąć sukces. A zmiany jakie zaszły w moim ciele pomogły mi odzyskać pewność siebie. Pani Ewelino: DZIĘKUJĘ!!!"

 

Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe
POKAŻ