Umów wizytęprzez Internet!


Wybierz dogodny termin w poniższym kalendarzu i potwierdź rezerwację.

Wczytywanie kalendarza...

Powrót do kalendarza
Rezerwacja wizyty Kraków
Rezerwacja wizyty Kraków
Rezerwacja wizyty Kraków
Rezerwacja wizyty Kraków
Rezerwacja wizyty Kraków
Rezerwacja wizyty Kraków
Rezerwacja wizyty Kraków
Rezerwacja wizyty Kraków
Rezerwacja wizyty Kraków
01 stycznia 0000 godzina 00:00
Kraków, ul. Grzegórzecka 73A
Dietetyk: mgr Karolina Kozela-Paszek
Kraków, ul. Grzegórzecka 73A
Dietetyk: mgr inż. Anna Skowrońska (Furgał)
Kraków, ul. Grzegórzecka 73A
Dietetyk: mgr inż. Ewelina Chrząścik
Kraków, ul. Grzegórzecka 73A
Dietetyk: mgr inż. Kinga Pieleszko
Kraków, ul. Grzegórzecka 73A
Dietetyk: mgr Olga Sułkowska (Habrat)
Kraków, ul. Grzegórzecka 73A
Dietetyk: Katarzyna Ciszek
Kraków, ul. Grzegórzecka 73A
Dietetyk: Paulina Guzik
Kraków, ul. Grzegórzecka 73A
Dietetyk: mgr inż. Eliza Szelest
Kraków, ul. Grzegórzecka 73A
Dietetyk: mgr inż. Paulina Knop
Tutaj wpisz kod który otrzymałeś wiadomością sms.
Wysyłanie

Wysyłanie danych

Zapraszam serdecznie na bezpłatne
konsultacje w moim gabinecie.

W ramach wspólnego spotkania:

  • dokonamy szczegółowej oceny masy i składu ciała
  • przeanalizujemy Twoje potrzeby i wydatki energetyczne
  • ustalimy optymalny zakres badań laboratoryjnych

Proszę o telefon aby umówić konkretną godzinę spotkania.

tel. 609 476 846

tel. 695999892

tel. 537396003

tel. 536 333 202

tel. 536 555 000

tel. 733 369 043

tel. 533 162 960

tel. 533 800 553

tel. 509 762 945

mgr Karolina Kozela-Paszek
mgr Karolina Kozela-Paszek
mgr inż. Anna Skowrońska (Furgał)
mgr inż. Anna Skowrońska (Furgał)
mgr inż. Ewelina Chrząścik
mgr inż. Ewelina Chrząścik
mgr inż. Kinga Pieleszko
mgr inż. Kinga Pieleszko
mgr Olga Sułkowska (Habrat)
mgr Olga Sułkowska (Habrat)
 Katarzyna Ciszek
Katarzyna Ciszek
 Paulina Guzik
Paulina Guzik
mgr inż. Eliza Szelest
mgr inż. Eliza Szelest
mgr inż. Paulina Knop
mgr inż. Paulina Knop
Ukryj kalendarz
24 Lip

Stres a zaburzenia hormonalne, problemy jelitowe i przewlekłe zmęczenie.

Za większość zmian w wyglądzie i kompozycji naszego ciała odpowiedzialne jest działanie hormonów które wydzielane zostają odpowiednio w zależności od tego co robimy i "jak żyjemy" . Wśród największych wrogów prawidłowego działania układu hormonalnego wymienić możemy oczywiście STRES. Są wśród nich również dieta czy styl życia , ale tłumacząc sobie czym jest stres, dojdziemy do wniosku że pod nim kryje się w zasadzie wszystko, nawet dieta!
 

Hormony kontra stres

ŹRÓDŁA STRESU: brak snu, siedzenie do późna przy komputerze, drakońska dieta, długie przebywanie na diecie ubogokalorycznej, złość, depresja, zmartwienia, kłótnie, hałas, wysiłek fizyczny, zamartwianie się, przeżywanie, choroba, rany, długi, brak płynności finansowej, żywność wysokoprzetworzona, stan zapalny, poród oraz każda operacja, ból, hipoglikemia, alergeny, toksyny, metale ciężkie, zanieczyszczenia powietrza .... i tak dalej i dalej.. 

Wszystkie powyższe stresory nadmiernie nadwyrężają nasz układ autonomiczny, oddziaływują i przeciążają oś podwzgórze-przysadka-nadnercza czyli HPA axis, która ma za zadanie w głównej mierze poradzić sobie właśnie ze stresem. W kontakcie z czynnikiem stresogennym podwzgórze wydziela kortykoliberynę (crh) która z kolei powoduje wydzielanie kortykotropiny. Ona w dalszej kolejności pobudza nadnercza do wytwarzania hormonów zwanych kortykosteroidami z których na pewno wszystkim znany jest kortyzol. 

Nasz nastrój, energia, emocje, poziom libido czy też trawienie zależne są właśnie od osi HPA. Niestety w wyniku przewlekłego stresu jaki jest nieodłączną częścią i niejako kosztem rozwoju cywilizacji oś HPA zostaje przeciążona i w dalszej konsekwencji rozregulowuje nasz układ hormonalny. 

Kortykosteroidy (w tym wspomniany kortyzol) wydzielane przez nadnercza to grupa bardzo ważnych hormonów o działaniu przeciwzapalnym, przeciwalergicznym i immunosupresyjnym, które mają silny wpływ na gospodarkę węglowodanową, białkową, lipidową i wodno-elektrolitową organizmu.

W przypadku STRESU kortyzol hamuje aktywność noradrenaliny i powoli zmniejsza napięcie. Jeśli jednak w sposób ciągły narażamy nasz organizm na stres, to oś HPA obniża swoją wrażliwość na reakcje i powoduje syndrom "przewlekłego, chronicznego stresu". U kobiet, które mają wrażliwszy układ nerwowy niż mężczyźni, jednym z bardzo powszechnych objawów jest zaburzenie miesiączkowania ...
 

Twój komentarz




Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe
POKAŻ